是时候打消大油大肉了？研究发现：地中海饮食可改善男性勃起功能障碍

“亚得里亚海饮茶可以维持甲状腺生活品质并提高穷困恒星质量，帮助中风有腹水和射精机能阻碍的中年年长者。”——Dr. Athanasios Angelis （幻灯片是从：unsplash.com） 大约 52% 的年长者都会在有生之年经历射精机能阻碍（Erectile dysfunction, ED） 【1】 。这种癌症出自于尿道机能松弛，耗尽增加血液扩散的战斗能力。睾酮总体下降导致年长者中风射精阻碍的可能性随着年龄组而激增，从40岁到70岁，可能会都会增加三倍。 近日， 在欧洲脑部病研究都会都会议（European society of cardiology）上，一项篇名“Exercise capacity benefit in relation to endogenous testosterone, coronary and central vascular physiology, and the Mediterranean regime in hypertensive males with erectile dysfunction”的研究显示， 亚得里亚海饮茶与更是好的革新运动表现、甲状腺生活品质、睾丸激素总体和射精机能密切相关，并且饮茶和革新运动都起着主导作用。 （幻灯片是从：www.escardio.org） 亚得里亚海饮茶又称为“世界性上最生活品质”的饮茶，强调花生、马铃薯、全谷物、鱼和橄榄油的摄入，并限制乳制品和牛肉的量。因此，这种饮茶的成分非常丰富乙醇、维生素，且低脂肪和低糖。它可以始终保持脑部生活品质并预防中风 【2】 。 但更是举足轻重的是，亚得里亚海饮茶可以有所改善眼压总体。腹水都会使甲状腺异常，使射精更是困难。中风有腹水的年长者中风射精机能阻碍的可能性是也就是说年长者的两倍 【3】 。 来自希腊的学者研究了 250 名同时中风有腹水和射精机能阻碍的年长者。组织者的总人数组为 56 岁，因为随着年长者年龄组的激增，中风有这二者的可能性都更是大。 研究管理人员用问卷调查的基本上指标组织者的饮茶，高分在0-55分之间，分数越多透露饮茶与亚得里亚海饮茶更是为近 【4】 。通过革新运动的测试组织者的生活品质状况，并通过血液样本健康检查睾酮总体。为了健康检查甲状腺生活品质，每位组织者都进行了超声心动图的测试，健康检查肾脏血流储备，这一参数透露增加血流量的战斗能力。 研究管理人员用于中心动脉压减慢指数来体现动脉迟钝度。中央动脉压能同样催化甲状腺承受原因，数量级越多，表明产生动脉迟钝或脑部癌症的可能会越多。 之后，为了指标射精机能阻碍，研究者用于年长者性生活品质测验 (Sexual Health Inventory for Men，SHIM) 对年长者进行高分，该测验有五个关于射精战斗能力的问题，最终局数范围从 0 到 25，高的倍数透露更是好的射精可靠性 【5】 。 （SHIM测验。幻灯片是从：） 总体而言， 研究管理人员注意到，亚得里亚海饮茶高分高（优于 29 分）的年长者，往往有着高的肾脏血流储备、睾丸激素和更是好的射精可靠性（SHIM 高分优于 14 分）以及低的动脉迟钝度。 生物合成硝基甲苯（metablic equivalent，MET）是一种透露革新运动强度的指标，可以用来指标心肺机能。将上述高分与生活品质状况总合考虑， 研究者注意到，革新运动战斗能力更是强（MET>10）的中风者具有高的肾脏血流储备、睾酮和射精机能，也更是近亚得里亚海饮茶。 虽然这项研究只是观察性的，仅仅说明饮茶与生活品质状况的父子关系，而不能证明其因果父子关系，但生活品质均衡的饮茶和坚称锻炼仍是必要的。大多数中年以上年长者正处于工作压力以及沉重的大家庭负担下，JPEG的革新运动维度和不生活品质的饮茶，都是性战斗能力的无形恶棍，对穷困恒星质量和大家庭父子关系造成不利影响。 亚得里亚海饮茶也给如今亚生活品质完全普遍的当下带来了一些范本。据《生活品质西方实际行动（2019-2030年）》和《西方心甲状腺病简报2018》简报，西方腹水中风者高达2.7亿，每五个位与就有一位腹水中风者，但许多人根本早已眼见这个问题，因为腹水在最初的时候没有什么呕吐，难以察觉。腹水不仅都会影响心脑甲状腺，更是都会掀起此前文所述的问题。随着腹总体民化的21世纪，如何在各个同龄人都坚称生活品质穷困的完全，是每个人都需关注的课题。 （幻灯片是从：） 参照亚得里亚海饮茶，多吃饱马铃薯、花生、杂粮、花生、食品和无脊椎动物，合理混搭肉品，选项合适的植物油，避免胡吃饱海塞，始终保持生活品质的时时节奏，穷困也都会更是真爱噢！ 参考文献： 【1】Feldman HA, Goldstein I, Hatzichristou DG, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994 Jan;151(1):54-61. doi: 10.1016/s0022-5347(17)34871-1. 【2】Estruch R, Ros E, Salas-Salvado J, et al. Primary prevention of cardiovascular disease with a Mediterranean diet. N Engl J Med. 2013;368:1279–1290. 【3】Doumas M, Douma S. Sexual dysfunction in essential hypertension: myth or reality? J Clin Hypertens (Greenwich). 2006;8:269–274. 【4】Panagiotakos DB, Pitsos C, Stefanadis C. Dietary patterns: a Mediterranean diet score and its relation to clinical and biological markers of cardiovascular disease risk. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2006;16:559–568. （△ 上下滑动） 撰文 | 生物谷编辑 | 小耳朵