男士如何预防早泄的发生呢

　　早泄是男性最长见的性功能障碍，但是也是很多男人认知的盲区，由于觉得这个病自己不可能得的，由于自己身体素质1向很好，早泄受很多外在因素和内在因素的影响，病发率也愈来愈高，很多男性对早泄的认识不够，没成心识到它的危害性，那末得了早泄怎样预防是大多数男人不知道的？

　　男士如何预防早泄的产生呢

　　1、避免手淫，控制房事，有益于防治射精过快。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　2、房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　3、处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　温馨提示：大家都知道适当的饮酒是有好处的，但是凡事皆有度，如果饮酒喝多了还容易引发早泄，男性朋友在平常生活中应当多加注意。若男性朋友还有其他男性健康问题，可以去医院咨询专家，也能够去网上查找相干资料。这里祝您身体康健。