男人喜欢扛一扛忍一忍 男科病可扛不了忍不了

　　男性健康问题一直都成为社会普遍关注的问题，可是在职场上或商场上，却鲜有人会真正的注重男性健康的保健，往往身体有点小毛小病，觉得扛一扛、忍一忍就会过去。

　　男性在日常生活中需要进行平常保健，在这个过程中，需要特别注意八个小贴士。

　　男性健康保健小贴士：

　　1.别疏忽胸口痛。

　　胸口痛可能是心脏病的初期症状，比较好是去医院检查一下，或许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

　　2.注意隐蔽的睾丸癌。

　　20岁-40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则医治起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

　　3.自觉去做例行体检。

　　长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不能不去医院，会贻误比较好医治时机。故每年例行体检是保持健康的比较好方法。

　　4.注意饮食。

　　多吃些平淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适当喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

　　5.不吸烟。

　　如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，常常喝茶等，以减轻烟害。

　　6.保持一定的体力活动。

　　体力活动太少会使人发胖。多余的重量会对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那末灵活。因此，要经常散步，比较好能经常参加体育锻炼。

　　7.别忘记高血压的威胁。

　　高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压较高的人要按医嘱吃药，病情有所好转也不能停药。

　　8.入厕时间变得过长，也要当心。

　　男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪，这时比较好去医院检查。