阳痿怎么恢复 多吃6类食物雄起

　　现在社会发展的很快，人们不论是工作还是生活中都充满了巨大的压力，特别是男性朋友们要承当养家生活的重担，所以压力要比女性大很多，所以久而久之就很容易产生阳痿，那末得了阳痿除积极医治以外，平时哪些食品可以减缓呢，下面我就给大家介绍1下这方面的内容：

　　1、阳痿医治

　　【黄豆】黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的概率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改良男性的骨质流失1样有效。

　　【胡萝卜】含有丰富的钾，有降血压的作用，食品纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制致使细胞恶化的活性氧、预防癌症等。另外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，和食品纤维能发挥整肠功效。

　　【高维生素C食品】男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有1种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇特果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

　　2、阳痿的医治方法

　　【驴肉】俗语说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是1种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　【生蚝】海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食品中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，1颗小小的蚝就几近等于1天中锌的需求量。另外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

　　【大蒜】大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改良体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，比较好把大蒜切碎或捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成份。

　　上述文章就是我今天给大家介绍的关于男性阳痿吃哪些食品可以恢复。其实多数男性的阳痿通过正确的调养都可以恢复到原来健康的时候，所以我们要放松心情，不要给自己太大的心理负担，这样不但不利于身体的恢复，也不利于调养!