阳痿的有效保健措施有哪些

　　阳痿的有效保健措施有哪些？尽人皆知，阳痿是影响男性性功能的常见疾病，阳痿的出现，不只是让男人痛苦，更是影响到男性的自尊心、颜面，阳痿对男性的健康及心理都造成了很大的阴影。那末如何有效的预防阳痿呢?预防阳痿的保健措施都有哪些呢?

　　预防阳痿的保健措檀越要有：

　　1、夫妻之间应相互尊重。

　　夫妻2人相互交换感情，相互信任。妻子比较好能够给予丈夫足够体谅和安慰，这对阳痿的保健很重要。

　　2、轻松性生活。

　　阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采取合适于半勃起状态的性生活体位进行性生活，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　3、饮适当的酒。

　　性生活前饮少许酒，消除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少许白酒。

　　4、培养正确的性观念。

　　培养正确的性观念。不纵欲不滥交。建立良好的性习惯，控制手淫，饮食有节，房事有度。这在阳痿的保健措施中是很重要的。

　　5、做适当训练。

　　想要做好阳痿的保健，可以利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

　　阳痿的有效保健措施有哪些？虽然很多朋友对阳痿很重视，但是也不要过度的紧张，这样会造故意理压力。积极有效的医治和预防阳痿，不但对患者本身健康有帮助，也是对家庭和谐的保证。