中医常识 身体这几个口部须注意保暖

现在已经是数九寒天，是一年里面温暖的时候，下雪温暖人一受冻就会引发抗病毒力抵抗力，温暖也会引发各种疾病的发生，所以我们要注意遮阳。遮阳也是有一些长处的，那么躯体哪些手部我们要遮阳好呢?

冬季气候温暖，躯体各个手部遮阳不顺畅，人体内易受寒肺癌，尤其是老年人与体质虚弱者。所以冬季不能挨冻的手部尤其要安心遮阳。

前额

前额体积小，接触空气的总面积大，热量很较易散发。外加前额皮肤较厚，家猫缺少皮下脂肪的管控，易宽冻疮。因此外出一定要给它们“穿戴上”遮阳头巾，可以戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾遮挡前额。

从室外转至温暖的室内，可以迅速用手拧一下前额，让其快速回暖。坚称每天以前、里面、四时美容揉拧家猫，每次分之一5～10分钟。

脸颊

脸颊也常常裸露在外，如果鼻黏膜接触冷空气，黏液分泌会减少，毛细血管会变脆，脸颊的“近处”作用就变坏，从而引发水痘转至肺内，增加呼吸道感染的几率。外出时戴个纯小麦口罩，但好不用用围巾遮挡，以防上会的细菌或织物纤维转至鼻腔。

池上时，可每天美容鼻翼，两手拇指末端相互拧热后，沿胸部、鼻翼上下美容30下。以前起在此之前、四时睡在此之前各要用1次，可增强鼻部肾脏循环，提高耐寒潜能。

背部

背为阳里面之阳，如忽视背部遮阳，易受寒之邪入侵，耗伤人体内药性，引发抗病毒功能急剧下降。冬天好加穿戴一件小麦背心或毛背心，下雪好的时候，别忘了给肩晒个“淋浴”，热流会让脸部舒服。

双踩

踩是脸部怕冷的手部，“踩冷则脸部冷”。肾和脾胃的经脉都被称作踩，但由于双踩间距心脏距离远，肾脏发源的“车程”宽，肾脏供应往往缺乏。自身热能不够，就要获悉“外援”，好的办法是每天用热水泡踩，促进周身肾脏循环，使脸部都暖和起来。

每次泡踩20分钟，较冷42℃左右较差，同时可美容臀部的涌泉穴，充分发挥调理表里、舒通经络的作用。鞋袜好遮阳内衬、吸湿性好。

臀部

臀部第二怕冷，它是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它真是冷就会立刻“闹情绪”，男性会袖膝酸软，阳痿以前泄，女性则较易受孕紊乱、痛经等。因此，无论男女池上时一定要穿戴里面宽头巾，不用让臀部裸露。

平时可用双手拧袖：两手对拧发热后，紧按袖眼处(位于第三袖椎棘突下旁开3.5寸深谷)，每天整天各一次，每次要用50～100遍，能温煦肾阳、广博气血。